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Qigong
Qigong dient als Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin der Gesunderhaltung und Prävention. Sanft fließende Bewegungen mit ruhiger Atmung, achtsamen Entspannungs- und Vorstellungsbildern harmonisieren und kräftigen das Nervensystem und können so zu innerer Ruhe und Gelassenheit führen. Qigong Übungen sind gut erlernbar und für jedes Alter geeignet. Besondere körperliche Voraussetzungen sind nicht erforderlich, jedoch sollte die Bereitschaft zum regelmäßigen Üben vorhanden sein.
Geübt werden Grundprinzipien des Qigong: das Öffnen und Schließen, Steigen und Sinken, Verdichten und Weiten mithilfe von vorgestellten Bildern und anhand einfacher Qigong-Formen.
Für Teilnehmende ohne oder mit geringen Vorkenntnissen.
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ab Dienstag, 05.03.2024,
09:00
Uhr
- Kursnummer: S353590
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Zeitraum/Dauer: 15x Di. 05.03.2024 09:00 - 10:15 Uhr
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Start
Di. 05.03.2024
09:00 UhrEnde
Di. 09.07.2024
10:15 Uhr
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1 Dienstag 05.03.2024 09:00 – 10:15 Uhr
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2 Dienstag 12.03.2024 09:00 – 10:15 Uhr
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3 Dienstag 19.03.2024 09:00 – 10:15 Uhr
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4 Dienstag 09.04.2024 09:00 – 10:15 Uhr
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5 Dienstag 16.04.2024 09:00 – 10:15 Uhr
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6 Dienstag 23.04.2024 09:00 – 10:15 Uhr
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7 Dienstag 30.04.2024 09:00 – 10:15 Uhr
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8 Dienstag 07.05.2024 09:00 – 10:15 Uhr
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9 Dienstag 14.05.2024 09:00 – 10:15 Uhr
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10 Dienstag 04.06.2024 09:00 – 10:15 Uhr
- vergangene Termine (10)
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11 Dienstag 11.06.2024 09:00 – 10:15 Uhr
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12 Dienstag 18.06.2024 09:00 – 10:15 Uhr
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13 Dienstag 25.06.2024 09:00 – 10:15 Uhr
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14 Dienstag 02.07.2024 09:00 – 10:15 Uhr
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15 Dienstag 09.07.2024 09:00 – 10:15 Uhr
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ab Dienstag, 05.03.2024,
09:00
Uhr
- Kursnummer: S353590
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Zeitraum/Dauer: 15x Di. 05.03.2024 09:00 - 10:15 Uhr
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Start
Di. 05.03.2024
09:00 UhrEnde
Di. 09.07.2024
10:15 Uhr